Çocuk Aile Danışmanı Filiz Gülgör 05057675885
filizgulgor@hotmail.com
HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR
15/11/2016 HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR Üzüntü, kayıp veya hayal kırıklığı yaratan olumsuz bir olayı çarpıtmadan tarif eden gerçekçi algılar tarafından yaratılan, normal bir duygudur. Depresyon ise her zaman, bir şekilde çarpıtılmış düşüncelerin neden olduğu bir hastalıktır. Örneğin, sevdiğiniz biri ölünce, haklı olarak “onu kaybettim, paylaştığımız dostluğu ve sevgiyi özleyeceğim “ diye düşünürsünüz. Kayıp ya da sizin için önemli bir kişisel hedefe ulaşma çabalarınızdaki başarısızlığın ardından depresyon ya da üzüntü gelişebilir. Üzüntü çarpıtma olmaksızın aniden gelebilir. Bir duygu akışı vardır ve belli zaman sınırı da içerir. Hiçbir zaman özgüveninizin azalmasını gerektirmez. Depresyon ise donmuştur sürekli olma ya da sürekli tekrar etme eğilimini ve her zaman kendine güvenin kaybedilmesini getirir. Sonuç olarak hisleriniz, onlara yüklediğiniz anlamlardan oluşacaktır. Dr. David Burns’un belirtiği gibi “çektiğiniz acının önemli bir kısmı düşüncelerinizdeki çarpıtmalar yüzündendir” der. Bu çarpıtmalardan kurtulduğunuzda ise “gerçek problemle” uğraşmanın daha az acı verici olduğunu göreceksiniz. Aile ve Çocuk Danışmanı Filiz Gülgör 0505 767 58 85 |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
Eşlerin sorun çözme becerilerinin evlilik uyumuna etkileri - 14/06/2018 |
Evlilikte mutluluk ve huzur evli çiftlerin ilişki kurmadaki yeterlilikleri ile ilişkilidir. Bu nedenle sorun çözme önemli bir ilişki kurma başarısıdır. |
HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR - 13/03/2018 |
Üzüntü, kayıp veya hayal kırıklığı yaratan olumsuz bir olayı çarpıtmadan tarif eden gerçekçi algılar tarafından yaratılan, normal bir duygudur. |
ÇOCUKLARDA HAYALİ ARKADAŞ - - 13/03/2018 |
Hayali arkadaş, hayal ile gerçek arasındaki farkın çok belirgin olmadığı okul öncesi dönemde sık görülen bir durumdur. Dışarıdan bakıldığında endişe ve |
Öfke Problemleri - 07/02/2017 |
Öfke, hoşnut olunmayan durumlara karşı verilen temel duygulardan biridir. |
ÇOCUKLARDA HAYALİ ARKADAŞ - 26/01/2017 |
Hayali arkadaş, hayal ile gerçek arasındaki farkın çok belirgin olmadığı okul öncesi dönemde sık görülen bir durumdur. Dışarıdan bakıldığında endişe verici bir durum gibi gözükse de aslında normal gelişimin bir parçası. |
Çocuklarda Disiplin - 21/01/2017 |
Disiplin; güven ve devamlılık duygularının gelişimi için gereklidir. Anne baba tarafından belirlenen sınırlar ve çizilen çerçeveler, çocuğun davranış repertuvarını belirler. |
ÇOCUKLARDA DİSİPLİN - 21/01/2017 |
Disiplin; güven ve devamlılık duygularının gelişimi için gereklidir. Anne baba tarafından belirlenen sınırlar ve çizilen çerçeveler, çocuğun davranış repertuvarını belirler. |