İstanbul Yasam Kocu AYŞİM ÇULFA 0505 767 58 85
MUTLULUĞUNUZ İÇİN
11/04/2015
à Her şeyden yiyebilirsiniz ama tam doymamak şartıyla. à Gözünüzün su ve yeşillik görmesi şart, bu sayede doğayla uyum sağlarsınız. à Sevdiklerinizin isimlerini sık sık söyleyin kendinize. à Hiçbir şey için ben yaptım demeyin. BEN ELİMDEN GELENİ YAPTIM DİYEBİLİRSİNİZ. à Zamanınızı pozitif, sizi yücelten ve kendinizi iyi hissettiren insanlarla geçirin. à İnsanlarla sevecen ve yardımsever bir dille konuşun. à İnsanlarla sevecen ve yardımsever bir dille konuşun. à Egosu yüksek insanlardan uzak durun. à Sürekli sizi öven insanlardan uzak durun. à Egzersiz yapın. Sabahları yumuşak, akşamları ise sert sporlar yapın. à Neyi ya da kimleri seviyorsanız, ilgili misiniz diye bir düşünün. à Hayatınız için açık hedefler belirleyin. à İnsanlarla konuşurken avuç içinizi açık tutun. à Hayat amacınızı belirleyin. à Dokunmaktan çekinmeyin. Sevdiklerinize sık sık dokunun. à Bir kâğıda sıkıntılarınızı çok küçük harflerle yazın, başarılarınızı ise büyük harflerle yazın, çünkü acılarımız zihnimizde büyük büyük durmakta. à Mutlu olmak için bir şeye ihtiyacınız var mı yok mu değerlendirin. à Mutluluk hormonu beyin sapı soğuduğunda oluşur. Başınızın özellikle ense kısmını serin tutun. à İnsanları değil, hangi davranışlarını sevmediğinizi bilin. à Dua edin.. à Kıskandığınız insanlar varsa, kendinize açık olun ve itiraf edin. Sonra ben onun hangi özelliğini kıskanıyorum diye düşünün. TELEFON : 0505 767 58 85 / 0216 347 60 03 İstanbul Yaşam, Aile, Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? - 19/01/2019 |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları ile İlgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? |
Bir insan kendini nasıl sever?Kendini sevmek, insanın kendini bir şekilde ödüllendirmesi ile mi olur - 27/02/2016 |
Bir insan kendini nasıl sever? Kendini sevmek, insanın kendini bir şekilde ödüllendirmesi ile mi olur? Kendini sevmek nasıl olur?” |
SINAV KAYGISI VE BELİRTİLERİ NELERDİR? - 19/02/2016 |
Sınav yaklaştıkça uyku tutmuyor, sınava girerken eliniz ayağınız titreyip soğuk terler dökmeye başlıyorsanız, bir de sınavda beyniniz zonkluyorsa ve soruları heyecandan okuyamıyorsanız yoğun bir sınav kaygınız var demektir. |
ÇOCUK NE YAŞIYORSA ONU ÖĞRENİR - 17/05/2015 |
Eğer bir çocuk sürekli eleştirilmişse, Kınama ve ayıplamayı öğrenir. Eğer bir çocuk kin ortamında büyümüşse, Kavga etmeyi öğrenir. Eğer bir çocuk alay edilip aşağılanmışsa, Sıkılıp utanmayı öğrenir. Eğer bir çocuk sürekli utanç duygusuyla eğitilmişse |
MOBING (PSİKOLOJİK ŞIDDET) - 07/04/2015 |
MOBING (PSİKOLOJİK ŞIDDET) |
‘AŞK’TA TÜKENMİŞLİK - 25/03/2015 |
Her türlü alanda daha aza razı olmak, idare etmek, kendimizi arka plana atmak bilinç dışımızda derin bir yaranın ve suçluluk duygusunun belirtisidir. Ve bu duyguyu temizlemezseniz, gün geçtikçe maddi olarak da derinlere gömülürsünüz, aşağılara çekili |
Sevgi Eksikliği Çocuklara Akla Gelmeyen Zararlar Veriyor - 22/03/2015 |
Sevgi Eksikliği Çocuklara Akla Gelmeyen Zararlar Veriyor |
BİLİSSEL ÇARPITMALAR (1) HEP YA DA HİÇ DÜŞÜNCESİ - 11/03/2015 |
Bu çarpıtma, kişisel özelliklerinizi siyah ya da beyaz gibi uç noktalarda görmeniz demektir. |
BİLİSSEL ÇARPITMALAR (2) AŞIRI GENELLEME - 11/03/2015 |
Reddedilmenin acısı, neredeyse her zaman, aşırı genellemeden kaynaklanır. Gerçeklerle aşırı genelleme olmaksızın bir yüzleşme, geçici olarak hayal kırıklığı yaratsa da, ciddi bir rahatsızlığa yol açmaz. |
Devamı |