Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908
koldagtugba@gmail.com
Uzak ilişkilerde netlik nasıl olur?
26/11/2019 Uzak ilişkilerde netlik nasıl olur?İlişkiden beklentilerinizi açık açık ortaya koyun. “Birbirimizden ne istiyoruz?” “Neye ihtiyacımız var?” Bu gibi soruların cevabını açık bir şekilde verebilmelisiniz. Geleceğiniz için bir yol haritası oluşturun. Empatik ve düzenli bir şekilde iletişim kurmaya çalışın. "Günaydın" ve "İyi geceler" gibi söylemleri birbirinizden asla eksik etmeyin. Bunun dışında günlük hayatınızın ayrıntılarını birbirinizle paylaşmaya çalışın ki, hayatlarınıza olan ilgiyi diri tutabilesiniz. Yaşamış olduğunuz uzak mesafe ilişkisinin sizi ayıracağını düşünmek yerine, bu deneyim sayesinde ikinizin de birbirinize daha çok bağlanacağınıza inanmalısınız. Partneriniz ile günlük hayatta neler yaptığınızı bilirseniz bunu paylaşırsanız, bu davranış onu önemsediğiniz anlamına geliyor. Ve bunu karşı tarafa hissettiriyor olursunuz. Mümkün olduğunca birbiri ile görüşme sağlanmalı ne kadar yeteri kadar telefonda zaman ayırsa da görüşme mutlaka olmalı. Fırsat olmasa bile yaratılmalı olabildiğince karşı tarafın hoşuna gidebilecek jestler yapılmalı. |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI - 30/12/2020 |
Eski normalde çocuklar hırka ve ayakkabıyı giyince dışarı çıkacağını anlardı, yeni normalde maskeyi takınca anlıyorlar. Dışarı çıkmak istediği zaman ayakkabısını değil maskenin olduğu yeri işaret ediyorlar. Pandemi ile birlikte değişen...... |
ÇOCUKLAR DA KORKU PROBLEMİ NASIL ÖNLENİR? - 29/09/2020 |
Korku ya da kaygının tıpkı mutluluk, üzüntü, öfke gibi normal bir his olduğunu bilmek önemli. Çocuğun kaygı duyduğu, çoğu zaman korktuğunu dile getirmesiyle net olarak anlaşılabileceği gibi kimi zaman tırnak yeme, okula gitmek istememe...... |
MASAL DİNLEYEN VE OKUYAN ÇOCUKLARIN ÖZELLİKLERİ - 09/09/2020 |
Okumayı öğrenene kadar çocuğunuza uyurken masal okuyun 👼 Kısa bir zaman sonra çocuğunuzun merak duygusunun geliştiğini, yaratıcı düşünmeye...... |
OKB (Obsesif Kompülsif Bozukluk) TAKINTI HASTALIĞI - 04/07/2020 |
Anksiyete türü bir rahatsızlık olan obsesif-kompülsif bozukluk (OKB), insanları tekrarlanan düşünce ve davranışlar döngüsüne hapsederek kısıtlayan bir hastalıktır. Obsesif-kompülsif bozukluğu olan kişiler...... |
İNTERNET KULLANIMININ ÇOCUK VE GENÇLER ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ - 05/06/2020 |
Günümüz genci, Tv ve sosyal medyada geçmişe göre daha fazla vakit harcamakta. Ortalama 16 yaşına kadar sadece TV’de 13.000 şiddet eylemine tanık olmaktadır. Şiddet, haberlerden filmlere, dizilerden çizgi filmlere dek.... |
DUYGUSAL AÇLIK NEDİR? - 21/02/2020 |
Kişi herhangi bir sağlık sorunu olmamamasına rağmen duyduğu açlık hissi geçmek bilmiyorsa öncelikle bu açlığın kaynağını bulmak gerekiyor. Bu fiziksel bir açlık mı yoksa duygusal mı?... |
PARANOİD KİŞİLİK BOZUKLUĞU - 13/02/2020 |
Paranoid kişilik bozukluğunda hasta kimseye güvenmez. Paranoya dediğimiz ruh halini yaşar. Ailesi, arkadaşları, eşi, dostu herkese karşı bir güvensizlik içindedir. Etrafındaki her şeye kuşkuyla bakar..... |
DİJİTAL ŞİDDET’E UĞRUYOR OLABİLİR MİYİM? - 23/12/2019 |
Teknolojik araç bireyi kısıtlamak, yaptıklarını kontrol etmek, sıklıkla rahatsız etmek ya da küçük düşürmek gibi amaçlarla kullanıldığında artık buna ‘’dijital şiddet’’ diyoruz. Dijital şiddet nelerdir;... |
Uzak ilişkilerde netlik nasıl olur? - 21/12/2019 |
İlişkiden beklentilerinizi açık açık ortaya koyun. “Birbirimizden ne istiyoruz?” “Neye ihtiyacımız var?” Bu gibi soruların cevabını açık bir şekilde verebilmelisiniz. Geleceğiniz için bir yol haritası oluşturun.. |
Devamı |