Farkındalık - Mutlu Olma Sanatı ve Yaşam Sevinci Kitabı içindeki kısa hikayelerle bütünde kişinin farkındalığının artmasını amaçlanmış, hayatın içindeki farklı alanlara, bizi bu alanlarda geriye götüren duygulara değinilmiş ve bu duygularla nasıl baş edebileceğimize dair oldukça yararlı bilgiler verilmektedir. Kişinin kendi potansiyelinin farkına varması ve onu etkileyen olumsuz duyguların da bir amaca hizmet ettiğinin farkına varması açısından kişilere fayda sağlamaktadır. Farkındalık Kitabı başarılı yapan şeylerden birisi ise kişiyi olumsuz duygularla nasıl baş edebileceği açısından yönlendirmesidir. Kişiyi kendiyle ve yaşadıklarıyla barıştırmasıdır. Herkese Tavsiye Ediyorum. Psikolog Esra Çakır